pilates en reus
Pilates Matwork

PILATES REVOLUTION REUS
Centro Especializado en Método Pilates

En Pilates Revolution Reus estamos convencido que la actividad física es la mejor inversión para cuidar tu salud. Por eso ofrecemos clases de autentico Pilates en modalidad Matwork ( suelo), Studio (con maquinas especificas del método como Reformer, Chair ect.)

Clases de Pilates como complemento a otros Deportes como el Power Reformer o Pilates Studio, Pilates especial Embarazo y Post-Parto. También tenemos clases pensadas a la Rehabilitación para recuperar la funcionalidad del los movimientos, y aliviar dolores.

QUE ES PILATES?

Pilates es un sistema de acondicionamento fisico en el que se trabajan el cuerpo y la mente, y cuyos objetivos principales son reforzar la musculatura (desde la más profunda a la más superficial), aumentar la fuerza y la flexibilidad/ movilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.

En Pilates aprendemos a movernos con eficiencia y a mantener o recuperar las alineaciones corporales: control del cinturón escapular, estabilidad lumbo-pelvica, y activación del power house o Core.

Las clases de Pilates Studio con aparatos se ejerce mediante las máquinas que inventó Joseph Pilates ( y de otras que han ido apareciendo de forma posterior) complementando con el Pilates Matwork en colchoneta.

Esta versión es más completa, ya que es posible realizar movimientos y ejercicios que sin estas máquinas sería más difícil. Asimismo, se asegura que el factor de la precisión esté presente, de manera que las actividades sean más correctas y segura para luego conseguir un trabajo en Matwork también mas desafiante

Beneficios del Pilates para la salud:

Practicado de forma regular, el pilates aporta múltiples beneficios para la salud. Estos son algunos de los principales:

– Aumenta la flexibilidad, la agilidad y la coordinación de los movimientos.

Corrige hábitos posturales perjudiciales y reduce los dolores de espalda.

– Aporta vitalidad y fuerza.

– Es útil para conocer mejor el propio cuerpo.

– Previene de lesiones musculares y ayuda en procesos de rehabilitación.

– Combate el estrés y la ansiedad a través del control de la respiración y de la concentración.

– Ayuda a mejorar los sistemas sanguíneo y linfático.

Tonifica los músculos y ayuda a conseguir una figura más estilizada.

 

PILATES REVOLUTION REUS

Avenida Sant Bernart Calbò , 47
43205 Reus
info 622472170